【長岡京市】自分の体を労わる気功が人気、長年続けている人も多数の気功体操。
長岡スイミングスクールの1階会場で、山内式気功体操の教室があると聞いて2025年12月15日に行ってきました。
日本気功体操協会山内式気功体操の代表山内直美さんの声と共に体を動かし始めます。山内さんはヨガや太極拳などを経て、自分の体に合う健康法を見つけたいと、中国に渡りました。そこで気功と出逢い、現在まで続けてこられました。
口コミで生徒さんが増えていくそうで、この日は30人ほどの生徒さんが一緒に気功をしていました。
自分の力で体をよくするをモットーに多くの方に教えていらっしゃいます。自分の力で筋トレをする、自分の力からパワーがみなぎる感じだそうです。
長年かよっていらっしゃる生徒さんと大きな声を出しながら体をほぐしていきます。いらないものを全部出しきって体が熱くなるのを感じるそうです。手のひらから温めて体の中の内臓も自分の手のひらであたためていきます。山内さんの優しい声が響いて、終始楽しい教室でした。取材、撮影にご協力いただきありがとうござました。
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