【長岡京市】コツコツ健康デーの開催で、健康寿命を考えよう！コース開設から2年で変化が。

カエルスイミングの愛称で親しみのある「長岡スイミングスクール」で「コツコツ健康デー」が開催されると聞いて、2025年5月31日に行ってきました。5月27日と5月31日の2日間に渡って実施され、2年前から人気のイベントで今回で4回目の開催ということです。骨密度の測定をはじめ、栄養セミナーや運動指導など普段の生活にプラスになる健康に関する知識を深める日です。片足で計測できる骨密度は、骨を構成しているカルシウムなどのミネラル成分が骨の中に詰まっているかを示す密度のことで、この機械でたくさんの体に関する情報を知ることができます。京都府民の平均寿命と健康寿命の間に約10年の差があることが発表され、さらに女性の健康寿命が全国最下位という報告されました。長岡スイミングスクールでは、京都女子大学栄養クリニックとよもだ整形外科クリニックとの共同開発で、骨粗しょう症・ロコモ対策という新しいコースのメニューをつくりました。このコツコツ健康デーでは、2ステップテスト（2歩大きく歩いて目標まで到達する）や握力測定、立ち上がり測定などをしていきます。2日間に渡り京都女子大学の学生さんが測定に来られ、普段学んでいる栄養のことなどを直接伝えていました。測定されたの方の健康データやアンケートをもとに、今後さらに研究を深めているとのことです。

左：山本先生、中：藤田社長、右：丹羽先生

よもだ整形外科クリニックさん監修の「骨粗しょう症予防ロコモ対策コース」をつくり皆さんの体力に寄り添いながら、ストレッチなどのわかりやすい健康維持をすすめています。丹羽先生はメディカルアクアフィットネスインストラクター の資格を取得し丁寧にわかりやすく指導しているそうです。長岡スイミングスクールの健康寿命の延伸を目的とした、身体の調子をよくし、より健康になるための運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。撮影、取材にご協力いただきありがとうございました。

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